Körperfettanteil-Rechner

Geben Sie im folgenden Rechner nach Auswahl des Geschlechts der Person, die Sie kennen möchten, die anderen gewünschten Maße ein und drücken Sie die Berechnungstaste.

Hier finden Sie Antworten auf häufig gestellte Fragen zu diesem Thema.
Körperfettanteil-Rechner
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HINWEIS: Die Halsgröße sollte direkt unter dem Kehlkopf liegen. Die Taillengröße sollte bei Frauen aus dem dünnsten Teil der Taille und bei Männern aus der Höhe des Nabels entnommen werden. Bei Frauen sollte die Größe der Hüfte vom breitesten Teil der Hüfte genommen werden.
  2. kg
    (z.B. 75,6)
  3. cm
    (z.B. 172)
  4. cm
    (z.B. 40,3)
  5. cm
    (z.B. 93,4)
  6. cm
    (z.B. 103,5)

Was ist die Körperfettrate?

Es ist der Prozentsatz des Gesamtgewichts des Körperfetts zum Gesamtgewicht des Körpers.

Wie wird Körperfett berechnet?

Das Körperfettverhältnis wird nach den von der US-Armee verwendeten Formeln berechnet.

Was ist das ideale Fettverhältnis für Frauen?

Die ideale Rate für Frauen liegt zwischen 20% und 25%. Frauen, die 30% oder mehr sind, gelten als fettleibig. Nachfolgend finden Sie die Klasse, in der unterschiedliche Frauenquoten bewertet werden.

  • %10 - %13: Benötigtes Level
  • %14 - %20: Athletischer Körper
  • %21 - %24: Trainierter Körper
  • %25 - %31: Durchschnittlich
  • %32 und höher: Fettleibig

Was ist das ideale Fettverhältnis bei Männern?

Das ideale Verhältnis für Männer im Körper liegt zwischen 8% und 14%. Männer, die 25% oder mehr sind, gelten als fettleibig. Nachfolgend können Sie herausfinden, in welchen Klassen unterschiedliche Raten von Männern bewertet werden.

  • %2 - %5: Benötigtes Level
  • %6 - %13: Athletischer Körper
  • %14 - %17: Trainierter Körper
  • %18 - %25: Durchschnittlich
  • %25 und höher: Fettleibig